경쾌하고 활력넘치는 스피닝을 소개합니다.
쉽고 즐거우며 확실한 운동효과를 볼 수 있는 스피닝을 소개합니다.
신나는 음악에 맞춰 자전거를 타고 운동하는 스피닝은 체지방 감소와 심폐지구력, 근지구력 향상에 큰 효과를 볼 수 있는 운동입니다. 그리고 상, 하체 근력의 균형을 잡아줍니다.
프로그램 | 시간 | 대상 | 수강료(1개월) | 정원 | 비고 | |
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월·수·금 | 화·목 | |||||
스피닝 | 09:00~09:50 | 성인 남·녀 | 65,000원 | - | 18명 | 강습+헬스 -강습일 : 강습만 가능 -비강습일 : 헬스장 1일1회 이용 가능 |
10:00~10:50 | 50,000원 | |||||
19:20~20:10 |